Вот и завершились занятия в очередной группе по подготовке будущих мамочек к рождению малыша.  Девять занятий, полтора месяца позитивного общения и грусть расставания. Много всего успели и узнали!

Это и теоретический материал о психологических и физиологических аспектах беременности и родов в формате мини лекций с последующими дискуссиями. Это творческие занятия с использованием арт-терапевтических техник. Гимнастические упражнения для беременных, в том числе с использованием мячей фитболов.

В релаксационной комнате будущие мамочки познакомились  с техниками саморегуляции и  расслабления в родах, научились правильно дышать, своевременно применять каждый тип дыхания в процессе родовой деятельности,   что в целом, способствует находиться в гармонии со своим малышом.

Я очень благодарна всем участницам группы за их активную включенность в программу, высокий уровень осознанности будущего материнства и приятные отзывы по окончании наших встреч!