Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, двигательную активность, физические упражнения и т.д.

Специалисты Центра регулярно проводят различные мероприятия, ориентирующие детей на соблюдение основных правил ЗОЖ. В рамках подобных мероприятий специалистами Центра была организована поездка  в Музей гигиены для группы подростков, посещающих Центр. Целью поездки было участие ребят в квесте, посвящённом теме ЗОЖ.  В музее было очень многолюдно,  наша группа, получив маршрутный лист, отправилась в увлекательное путешествие по музейным залам, попутно рассматривая экспозицию. На каждой станции ребят встречали сотрудники музея и прежде чем приступить к выполнению того или иного задания, подростки получали важную и полезную информацию, касающуюся здоровья человека. Таким образом, ребята многое узнали о главной мышце человека – о сердце, поняли, как важно беречь его и что для этого необходимо.  Сложно было, не отвлекаясь на разглядывание интереснейших экспонатов, чётко и быстро выполнять задания квеста, но ребята прекрасно справились со всеми поставленными задачами. Живой интерес вызвал этап по диетологии и сбалансированному питанию. И здесь ребята не оплошали. Требовалось составить дневное меню рационального питания. В этом нашим ребятам не было равных, ведь питаясь в столовой Центра, дети прекрасно понимают, что должно входить в обязательный перечень продуктов и блюд.

Поездка получилась познавательной, информативной и, по настоящему,  интересной подросткам.